 |
|
||||||||||||||||||||||||
Workshop: Lær at styre din stress
| Kursus: Anerkendelse |
Bliv klogere på,
hvordan du tænker. Skab ro i hovedet Der er masser af ydre stresskilder. Ophobning af arbejde og uklare forventninger er blot nogle af dem. Men stresshåndtering handler også om at kende de indre stressbilleder! På denne spændende workshop vil Ulla Olesen fortælle om, hvordan vi programmerer os selv til at være stressede eller rolige. Vi er så gode til at få ordnet computeren eller bilen, når den ikke fungerer optimalt. Det er ligeså vigtigt at være bevidst om, hvordan vores eget sind fungerer. Så vi kan lære at tænke anderledes i udfordrende situationer. Med Neuro Lingvistisk Programmering (NLP) og mental træning får du ideer og værktøjer til, hvad du kan gøre for at styre dit sind bedre, nå dine mål og dæmpe stress. Teknikkerne tager udgangspunkt i, hvordan succesfulde mennesker tænker og kan anvendes i mange sammenhænge, både arbejdsmæssigt og privat Form 1 dags workshop, der veksler mellem teori, øvelser, dialog og live demonstrationer, hvor du vil opleve deltagere blive coachet i forhold til aktuelle stress problemer. Læs om kurset: "Skab det arbejdsliv, du ønsker - lær at visualisere" Læs om kurset: "Stresshåndtering med nærvær" |
|
|||||
| Workshop: Lær at styre din stress |
|||||||
| Skab det arbejdsliv, du ønsker (visualisering) | |||||||
| Kursus: Mindfulness og ledelse for mellemledere | |||||||
| Kursus: Stresshåndtering med mindfulness | |||||||
|
|||||||
|
|